Quinoa

Quinoa liefert vollständiges pflanzliches Protein, reich an Magnesium, Eisen und Ballaststoffen.

Gruppe

Pflanzliche Optionen

Quelle

USDA, 2024

Warum diese Quelle interessant ist

Quinoa liefert vollständiges pflanzliches Protein, reich an Magnesium, Eisen und Ballaststoffen. Ideal für glutenfreie Ernährung.

Gut geeignet für

Einkauf mit KlarheitEiweiß im AlltagPflanzliche Optionen

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Passend dazu

Rezepte mit Quinoa

Mit Ruhe vorbereitet, mit 46 g Eiweiß pro Portion und ideal für ein warmes Abendessen.

Eiweiß

46 g

Zubereitung

25 Min.

Kalorien

640 kcal

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