Milch & KäseProteinquelle

Lebensmittel im Fokus

Skyr

Skyr ist fettarm, eiweißreich und reich an Kalzium.

Gruppe

Milch & Käse

Quelle

USDA, 2024

Warum diese Quelle interessant ist

Skyr ist fettarm, eiweißreich und reich an Kalzium. Er enthält probiotische Kulturen, die Darmgesundheit unterstützen, und eignet sich gut für Muskelaufbau.

Gut geeignet für

Einkauf mit KlarheitEiweiß im AlltagMilch & Käse

Datenquelle

USDA, 2024

Passend dazu

Rezepte mit Skyr

FrühstückEinfachProteinreichSchnell

Overnight Oats mit extra Eiweiß

In wenigen Minuten fertig, mit 44 g Eiweiß pro Portion und ideal für den Start in den Tag.

Eiweiß

44 g

Zubereitung

5 Min.

Kalorien

520 kcal

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FrühstückEinfachProteinreichSchnell

Skyr-Bowl mit Beeren

In wenigen Minuten fertig, mit 45 g Eiweiß pro Portion und ideal für den Start in den Tag.

Eiweiß

45 g

Zubereitung

5 Min.

Kalorien

430 kcal

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SnackEinfachProteinreichSchnell

Protein-Smoothie mit Beeren

In wenigen Minuten fertig, mit 42 g Eiweiß pro Portion und ideal für einen einfachen Snack zwischendurch.

Eiweiß

42 g

Zubereitung

3 Min.

Kalorien

420 kcal

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Datenquelle

USDA, 2024

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