Mandeln

Mandeln sind eiweißreich und enthalten gesunde Fette sowie Vitamin E.

Gruppe

Pflanzliche Optionen

Quelle

USDA, 2024

Warum diese Quelle interessant ist

Mandeln sind eiweißreich und enthalten gesunde Fette sowie Vitamin E. Sie unterstützen Herz, Haut und Energiestoffwechsel.

Gut geeignet für

Einkauf mit KlarheitEiweiß im AlltagPflanzliche Optionen

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Passend dazu

Rezepte mit Mandeln

In wenigen Minuten fertig, mit 45 g Eiweiß pro Portion und ideal für den Start in den Tag.

Eiweiß

45 g

Zubereitung

5 Min.

Kalorien

430 kcal

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USDA, 2024

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USDA, 2024

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