Zurück zu den Rezepten
FrühstückMittelProteinreichFür mehrere
Rezept
Protein-Pfannkuchen
Alltagstauglich gekocht, mit 47 g Eiweiß pro Portion und ideal für den Start in den Tag.
Eiweiß
47 g
Kalorien
560 kcal
Zubereitung
15 Min.
Schwierigkeit
Mittel
Was du brauchst
- 3 Stk. Eier
- 200 g Magerquark
- 60 g Haferflocken
So gelingt's
- 1Alle Zutaten mixen.
- 2Teig portionsweise ausbacken.
- 3Warm servieren.
Pro Portion
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
k. A.
Fett
k. A.
Passt gut für
FrühstückProteinreichFür mehrere
Dieses Rezept ist eine gute Wahl, wenn du deinen Eiweißbedarf einfach, alltagstauglich und ohne komplizierte Planung abdecken möchtest.
Mehr entdecken