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Eiweiß Rechner

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Ein ruhiger Einstieg in Rechner, Rezepte und Proteinquellen, damit du deinen Bedarf einfach und alltagstauglich planen kannst.

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SnackEinfachProteinreichSchnell

Rezept

Hüttenkäse-Toast

In wenigen Minuten fertig, mit 36 g Eiweiß pro Portion und ideal für einen einfachen Snack zwischendurch.

Eiweiß

36 g

Kalorien

420 kcal

Zubereitung

5 Min.

Schwierigkeit

Einfach

Was du brauchst

  • 2 Stk. Vollkorntoast
  • 200 g Hüttenkäse

So gelingt's

  1. 1Toast rösten.
  2. 2Mit Hüttenkäse bestreichen.
  3. 3Mit Salz & Pfeffer würzen.

Pro Portion

Eiweiß

36 g

Kohlenhydrate

k. A.

Fett

k. A.

Passt gut für

SnackProteinreichSchnell

Dieses Rezept ist eine gute Wahl, wenn du deinen Eiweißbedarf einfach, alltagstauglich und ohne komplizierte Planung abdecken möchtest.

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