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AbendessenMittelProteinreichFür mehrere
Rezept
Rinderhack-Gemüse-Pfanne
Alltagstauglich gekocht, mit 50 g Eiweiß pro Portion und ideal für ein warmes Abendessen.
Eiweiß
50 g
Kalorien
590 kcal
Zubereitung
20 Min.
Schwierigkeit
Mittel
Was du brauchst
- 180 g Rinderhack (gebraten)
- 150 g Zucchini
- 120 g Tomaten
So gelingt's
- 1Hackfleisch anbraten.
- 2Gemüse hinzufügen und mitgaren.
- 3Mit Gewürzen abschmecken.
Pro Portion
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
32 g
Passt gut für
AbendessenProteinreichFür mehrere
Dieses Rezept ist eine gute Wahl, wenn du deinen Eiweißbedarf einfach, alltagstauglich und ohne komplizierte Planung abdecken möchtest.
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